¿Por qué no puedo bajar de peso a pesar de hacer dieta?
Causas frecuentes no investigadas
Resistencia a la insulina
La insulina elevada bloquea la quema de grasa aunque haya déficit calórico.
Hipotiroidismo subclínico
Una tiroides lenta reduce el metabolismo basal y facilita la acumulación de grasa.
Cortisol crónico elevado
El cortisol favorece la acumulación de grasa abdominal y la retención de líquidos.
Disbiosis intestinal
Ciertas bacterias aumentan la extracción calórica de los alimentos.
Déficit de sueño o ritmo circadiano alterado
El sueño insuficiente eleva grelina y reduce leptina → más hambre, menos saciedad.
Déficit de magnesio
El magnesio es cofactor en más de 300 reacciones metabólicas incluyendo el uso de glucosa.
Estudios a considerar
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Si haces dieta y no bajas de peso, puede haber una razón metabólica concreta. Orientación online para Querétaro, Tijuana, Cancún, Santiago, Buenos Aires, Ciudad de Panamá y España.
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