¿Por qué siempre tengo ansiedad o angustia sin motivo aparente?
Causas frecuentes no investigadas
Déficit de magnesio
El magnesio regula el receptor GABA-A; sin él, el sistema nervioso está hiperactivado.
Disfunción del eje intestino-cerebro
El 90% de la serotonina se produce en el intestino. Disbiosis → menos serotonina.
Hipotiroidismo o hipertiroidismo
Ambas disfunciones tiroideas pueden generar o simular síntomas de ansiedad.
Hipoglucemia reactiva
Las caídas de azúcar post-ingesta activan epinefrina → palpitaciones y angustia.
Cortisol crónico elevado
El eje HPA desregulado mantiene el sistema nervioso en modo de amenaza permanente.
Déficit de vitamina B6
La B6 es cofactor en la conversión de triptófano a serotonina y glutamato a GABA.
Estudios a considerar
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La ansiedad sin causa emocional clara tiene un origen bioquímico investigable. Orientación online para CDMX, Querétaro, San Luis Potosí, Bogotá, Lima, Valencia (España) y comunidad latina en Los Angeles.
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